Экономия времени посетителей бара на пути домой может спасти жизни. Пара исследований психологов из Университета Миссури показала, что люди, сообщавшие о вождении в нетрезвом виде, также "острая необходимость," или недостаток эмоционального самоконтроля, особенно во время употребления алкоголя. …
Недавно опубликованное исследование, посвященное тенденциям и результатам активности среди взрослых американцев, показало, что вам не нужно убивать себя, бегая 10 миль в день, чтобы получить пользу для здоровья – вам просто нужно регистрировать больше минут легкой физической активности, чем сидячего поведения. …
Исследования показывают, что даже малоинтенсивные занятия полезны для здоровьяПодробнее »
«Мы нашли, что активация сочувствующих нервных волокон в артериальной подкладке, которая происходит в ответ на сердечный приступ, приводит к увеличенному выражению молекул прилипания на эндотелиальных клетках, выравнивающих атеросклеротические бляшки. Те молекулы и привлекают подстрекательские лейкоциты и заставляют те клетки придерживаться мемориальных досок, увеличивая риск для другого сердечного приступа», говорит Маттиас Нарендорф, Мэриленд, доктор философии, Центра MGH Системной биологии, co-ведущего-автора отчета. …
Вставайте с дивана: слишком много сидения может убить вас, даже если вы регулярно занимаетесь спортом.
Согласно исследованию Американского онкологического общества, если вы сидите шесть часов в день или больше, ваш риск преждевременной смерти возрастает на 19 процентов по сравнению с людьми, которые сидят менее трех часов в день. …
Сидение связано с повышенным риском смерти от 14 болезнейПодробнее »
Новое исследование показывает, что постоянное движение сидя может увеличить скорость метаболизма больше, чем стояние за столом.
Крейг Хорсвилл, клинический доцент кинезиологии и питания в Университете Иллинойса в Чикаго, говорит, что исследование дополняет растущее количество доказательств, предлагающих стратегии увеличения активного термогенеза, не связанного с упражнениями, определяемого как спонтанная активность, не связанная с тренировкой. …
