Исследование в этом месяце от исследователей в Висконсинском университете в Мадисоне и Калифорнийском университете, Сан-Франциско (UCSF) показывает обучение внимательности, что страх адресов и боль во время родов могут улучшить женские события родов и уменьшить их симптомы депрессии во время беременности и раннего послеродового периода.«Страх перед неизвестным затрагивает нас всех, и возможно не что иное как беременных женщин», говорит ведущий автор Лариса Дункан, преподаватель Висконсинского университета в Мадисоне семейных исследований и развития человека. «С навыками внимательности женщины в нашем исследовании сообщили об ощущении себя лучше способным справиться с родами, и они испытали улучшенное умственное благополучие, очень важное для здорового младенческого матерью регулирования на первом году жизни».Исследование также предполагает, что беременные женщины, которые практикуют внимательность, могут использовать меньше лечения для боли во время труда. Многие женщины и их медицинские работники обеспокоены использованием лекарств во время беременности, труда и в то время как кормление грудью из-за потенциальных рисков для младенцев.
Все же, оставленный невылеченные, материнские проблемы психического здоровья также представляют значительную угрозу для младенцев.«Подход внимательности предлагает возможность уменьшения потребности в этих лекарствах и может достигнуть женщин, которые могут не знать, что они находятся в опасности для перинатальной депрессии или не могут получить доступ к психиатрическим службам», говорит Дункан.Новое исследование, опубликованное в журнале BMC Pregnancy и Childbirth, является рандомизированным, контролируемым исследованием под названием Prenatal Education About Reducing Labor Stress (PEARLS), сравнивает господствующее образование родов с образованием родов, которое включает навыки внимательности, сосредоточенные на сокращении страха среди новых матерей.
Страх перед родами, как показывали, в предыдущих исследованиях был связан с более плохими результатами труда-и-доставки и с депрессией.В то время как многие считают занятия по образованию родов основным ресурсом для беременных женщин и их партнеров, чтобы изучить информацию и стратегии родильного процесса и средства от преодоления схваток, есть ограниченные данные, который демонстрирует, что они достигают этих целей больше чем для 2 миллионов беременных женщин, которые посещают их каждый год в Соединенных Штатах.На самом деле Дункан говорит, «иногда женщины сообщают, что информация в образовании родов на самом деле увеличивает их страх перед родами».
Для исследования, которое рассматривают пилотом, потому что, финансируя ограниченное участие 30 женщинам и их партнерам, новым матерям в конце их третьего триместра беременности предложили или стандартный ход подготовки к родам, испытывающий недостаток в центре разума и тела или интенсивный семинар выходных дней, названный Мышлением в Труде: Работа с Болью в Родах.Семинар был основан на Основанном на внимательности образовательном курсе Родов и Воспитания, развитом соавтором исследования, Нэнси Бардэйк, сертифицированной медсестрой-акушеркой и главным учителем внимательности в UCSF. Это сосредоточилось на методах как внимательное движение, гуляющая медитация и стратегии преодоления боли.
Предыдущее исследование показывает, что обучение внимательности может быть эффективным способом лечить и хроническую и острую боль.Участники представляли разнообразие этнических и социально-экономических фонов. Они закончили оценки, о которых самосообщают, прежде и после принятия участия в образовательном курсе родов и после рождения. Группа внимательности также получила раздаточные материалы и вела аудио материалы, таким образом, они могли практиковать внимательность самостоятельно.
Команда исследования собрала данные о медицинской документации от каждой женщины.Исследователи нашли сокращение симптомов депрессии в группе внимательности, которая продолжала посредством их построждения, развивают приблизительно в шесть недель. Напротив, симптомы депрессии ухудшились среди женщин, которые участвовали в стандартных образовательных курсах родов.В то время как матери в группе внимательности искали эпидуральную анестезию по подобным ставкам тем в контрольной группе и ретроспективно сообщили о подобных уровнях воспринятой боли во время труда, исследование действительно видело тенденцию к более низкому использованию основанного на опиате обезболивающего во время труда.
В то время как эти результаты не были статистически значительными, темп наркотического использования во время труда составлял приблизительно 62 процента в контрольной группе и всего 31 процент в группе внимательности. Большее исследование необходимо, чтобы лучше понять этот эффект.«Ободрительные результаты этого маленького исследования указывают на возможность, что навыки внимательности могут преобразовать способ, которым выжидающие родители готовятся к этому глубокому жизненному изменению», говорит Бардэйк. «В дополнение к поддержке мам и младенцев, мы можем также приносить пользу отцам, которые самостоятельно испытывают рождение их ребенка и становятся родителями.
В то время как больше исследования ясно необходимо, большие последствия здравоохранения этой работы мотивируют».