Уровни стресса и культурные соображения влияют, сколько и для того, что рассуждает, студенты колледжа осуществляют, согласно исследованию, представленному в американском Колледже 56-го Годового собрания Спортивной медицины в Сиэтле.Одно исследование, проводимое Рэфером Лутцем, доктором философии, нашло, что колледж – в возрасте женщин, не тренирующихся регулярно, еще менее вероятно, будет физически активен в стрессовых ситуациях. Но те с непротиворечивыми уровнями осуществления накапливают больше физической активности при преодолении подобных эмоций.
«Я думаю, что наше исследование предлагает, больше, чем что-нибудь, переменное восприятие осуществления», сказал Лутц. «Кто-то, кто не регулярно активен, может рассмотреть осуществление как ‘еще одно бремя’, когда подчеркнуто, тогда как те, кто делает его частью повседневной жизни, могут рассмотреть его как вспомогательный шнур стресса и побег из давления».Второе исследование исследовало различия в осуществлении больше чем между 400 американцами студентов и китайскими студентами колледжа. Исследователи нашли, что американцы, как правило, тренируются для контроля веса и физического появления, в то время как китайское осуществление больше для здоровья и удовольствия рассуждает.
«Эти результаты укрепляют сложность изменения поведения осуществления, особенно среди разнообразных и относящихся к разным культурам групп», сказал ведущий автор исследования Цзы Янь, M.S. «Несмотря на то, что мы не изучили происхождение этих мотиваций осуществления, это может быть отражение культурных ценностей и что молодым людям преподают приоритезировать о себе».Рекомендации ACSM поддерживают Рекомендации по Физической активности 2008 года для американцев, рекомендующих, чтобы взрослые участвовали по крайней мере за 150 минут физической активности умеренной интенсивности, которая может быть достигнута в 30-минутных сегментах пять дней в неделю.
ИсточникАмериканский колледж спортивной медицины