Так как большая психопатология связана с трудностью при регулировании эмоций, результаты могут потенциально принести пользу исследователям и клиницистам, пытающимся лучше понять и рассматривать диапазон психологических расстройств, всего от беспокойства до токсикомании, оптимизировав оценку и дав людям инструменты, необходимые, чтобы более конструктивно работать с их эмоциями.«Группировки могут быть полезны для клиницистов, которые пытаются лучше характеризовать природу затруднений с регулированием эмоции, которые испытывают их клиенты», сказала Кристин Нарагон-Гэйни, доцент в Отделе UB Психологии, и эксперт по эмоции и влиянию в настроении и тревожных расстройствах. «Поскольку не всегда выполнимо для исследователей оценить каждую стратегию, они могут теперь быть в состоянии сузить от более многочисленной группы в основные основные группировки».
Результаты были изданы в выпуске в апреле 2017 журнала Psychological Bulletin.Регулирование эмоции – термин, который описывает, как люди отвечают на и пытаются изменить эмоциональный опыт. Кто-то беспокоящийся об общественном разговоре может использовать отвлечение, чтобы отвлечься от представления, чтобы чувствовать себя более спокойным.«Это о попытке изменить Ваши эмоции.
Что Вы делаете? Где Вы?
Какова Ваша цель?» сказал Нарагон-Гэйни.Регулирование эмоции становится проблематичным, когда эмоции не могут быть понижены, как непрекращающаяся печаль, которой нельзя управлять, или если стратегия вредна для здоровья, такова как токсикомания.«Есть различные мотивации для токсикомании, но одна общая мотивация – то, что это – средство регулирования эмоции», сказал Нарагон-Гэйни. «Если у терапевта есть клиент, который использует наркотики или алкоголь, чтобы изменить их эмоции в некотором роде, это исследование может помочь определить, недостает ли тому клиенту других навыков».Для ее анализа, Naragon-Gainey и исследовательской группы, состоявшей из аспирантов UB Тирни Макмахона и Фомы Чако, посмотрел на сотни исследований, которые сообщили о корреляциях между различными стратегиями регулирования эмоции понять, как они касаются друг друга.
Нарагон-Гэйни говорит, что люди склонны использовать многочисленные стратегии одновременно. Если Вы не будете работать тогда, то они будут идти дальше другому. Но было неясно, до какой степени эти стратегии отличны.
Могли много стратегий, определенных в большом объеме исследований быть синтезированными во что-то намного более простое и прикладное оптимизированным способом к психопатологии?«Что мы нашли, был то, что эти стратегии не были так высоко связаны, что они казались избыточными», сказала она. «Таким образом, люди действительно справедливо исключительно и определенно сообщали об использовании определенных стратегий. Многие стратегии были связаны, но не все, кто использовал предотвращение, также использует размышление, например».Исследователи определили три основных группировки, чтобы описать 10 стратегий в каждой группе.
Первая группа включала стратегии, связанные с попытками уклониться от эмоций, включая отвлечение и предотвращение.«Это связано с низкой внимательностью так, чтобы Вы не знали о настоящем моменте», сказал Нарагон-Гэйни. «Ваши мысли и внимание в другом месте, и Вы пытаетесь чувствовать себя лучше через это».
Вторая группировка включает тенденцию остаться закрепленной на отрицательных мыслях, таких как неудача и самовина. В этой группировке люди очень стараются поместить вещи их умы, но тем не менее, не могут прекратить думать об отрицательных мыслях.Хотя любая стратегия может быть полезной, те стратегии в третьей группировке, такой как принятие и решение проблем, более вероятно, будут полезны через многократные ситуации.Нарагон-Гэйни говорит, что она надеется взять исследование далее, прося, чтобы предметы оценили их эмоции ежедневно.
Традиционно, исследователи в области регулирования эмоции спрашивают об эмоциях иногда после факта. Это удобно, но прекрасный отзыв невозможен.
«В лаборатории мы присылаем людей вопросы, когда они идут о своем дне», говорит она. «Это обеспечит лучший смысл того, как хорошо это относится к жизням людей, и вселите исследователям еще больше веры, что мы достигаем то, что происходит с людьми».