Секрет идеальной талии Евы Лонгории

12 Мар
2019
лонгории

Не многие дамы могут похвалиться идеально узкой талией в собственные 40 лет, но формы американской актрисы, модели, телевизионного продюсера и ресторатора Евы Лонгории сейчас столь же безукоризненны, как и в то время, когда ей было 20.Звезда широко известного телевизионного сериала «Отчаянные домохозяйки» (роль Габриэль Солис) в прошлом трудилась инструктором по аэробике и персональным тренером, исходя из этого она, без сомнений, знает, что делать, в то время, когда дело касается сохранения идеальной фигуры.

Она сочетает занятия боксом с кроссфитом и круговым тренингом (повторяющиеся сеты разных упражнений, таких как приседания и пресс), дабы ее тело не «уставало».Однако, она утвержает, что нет ничего, что заменит бег. «Это вправду одна из самых лучших форм упражнений и лучшее, чем возможно заняться на протяжении путешествий, потому, что бег разрешает сочетать пользу для тела и возможность взглянуть местные достопримечательности» — говорит актриса.Что Ева Лонгория рекомендует попытаться своим поклонницам:

Лягте на пояснице, зажав мяч между коленей (возможно применять пляжный мяч).Держа пояснице хорошо прижатой к полу, вытяните ноги максимально высоко в атмосферу наряду с этим не выронив мяч.

Опустите ноги вниз в исходную позицию, повторите поднятия 12-15 раз.


4 комментария

  1. Zolomi | 12.03.2019 at 18:07

    Закрой один глаз лапоть) В ближайшее лето я на монтенегро, а потом сам решу)

    Ответ
  2. Thorn | 13.03.2019 at 02:13

    за 5 месяцев 2017 г смертность счастливых немытых поднялась до 111 тысч превысив маточное производство, что х3 за тот же период 2016 г.!!!

    Ответ
  3. Zolomi | 13.03.2019 at 18:59

    маму твою жалко…

    Ответ
  4. Комолов Илья | 14.03.2019 at 10:23

    все ясно…недаром в бюджет заложено переход в дефиците на ФНБ :))

    Ответ

Оставить коммент

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *