Забудьте о экзотических напитках и дорогих препаратах, эликсиром судьбы может стать обычные чашка-две чая.Как показало новое изучение, дамы в возрасте 70-80 лет жили продолжительнее, в случае если выпивали каждый день две чашки чая. Они были на 40% менее склонны погибнуть в пятилетний период изучения, нежели другие дамы того же возраста.
Чай, либо правильнее флаваноиды* содержащиеся в напитке, защищает от рака и заболеваний сердца.Австралийские исследователи проанализировали медицинские записи более чем 1 000 дам в возрасте «75+». Подробная информация об их питании, а также количества выпитого чая и кофе, были использованы для определения уровня потребляемых ими флавоноидов.
За период изучения 12% дам погибли, а 88% дам остались живы. Как продемонстрировали анализы, до этого момента удалось дожить участницам опыта, в организме которых находилось самое много флаваноидов.Ученые кроме этого подсчитали, что оптимальная дневная доза флаваноидов для дам пожилого возраста образовывает 350 мг/сутки – это эквивалент двух чашек чая.Прошлое изучение показало, что флаваноиды владеют целым рядом нужных особенностей – снижают кровяное давление, усиливают кровеносные сосуды, и усиливают кости.
Кэтрин Худ, одна из соавторов изучения, говорит: «Чай есть главным источником флаваноидов в рационе питания человека. Пожилые дамы на сегодня каждый день выпивают в среднем две чашки чая, но одна из пяти не выпивает чая вовсе и, так, лишает себя всех преимуществ для здоровья, каковые снабжает этот напиток».
*Флаваноиды – нужные вещества растительного происхождения.